紫蘇茶有什麼作用？喝紫蘇茶要註意什麼？[圖]

紫蘇是一種中藥材，適當的食用對身體有一定的幫助，所以不少的人也把紫蘇當成一種生菜來吃，紫蘇茶有什麼作用？喝紫蘇茶要註意什麼？

1、紫蘇茶的功效

相傳,古時的藥草學傢將紫蘇視為神聖的植物,不潔之人必須保持距離,采摘者要身穿幹凈衣物,舉辦繁瑣儀式後才可摘取。而兩千多年前,我國最早的一部詞典《爾雅》如此描述:取紫蘇嫩莖葉研汁煮粥,長服令人體白身香。其實,優雅泛香的紫蘇不僅是一味出色的香料,更是散寒解表的良藥,冬季感冒後喝上一杯紫蘇茶效果不錯。

1、消化和排便功能增強

對治療便秘有奇效:很多吃瞭菊粉的人明顯感到腸胃功能增強瞭,大便開始暢通。同時服用菊粉後,可以增強腸的蠕動能力,排出臭味氣體,從而恢復腸的健康,尤其是對一些習慣性便秘,頑固性便秘都有很好的防治效果。

2、美膚:由日本菊粉研究會提供的“美膚”表明:食用菊粉對皮膚有很好的功效。菊粉研究的先驅者中山先生曾經說,菊粉能減少皮膚的色素沉淀,有美白和美化皮膚的功效,使皮膚變得光華細嫩有光澤。

3、減肥:攝取菊粉後血糖會下降,血糖不會上升,腎臟的胰島素就不會分泌,胰島素不分泌,葡萄糖等就不會貯存在細胞裡,所以身體也就不會發胖。在此基礎上,適當的做一些運動會燃燒部分脂肪,達到瘦身的目的。

4、增加腸道有益菌:每天攝食菊粉能使結腸中的有益菌(雙歧桿菌)增加10倍,抑制病原菌和腐敗菌等有害菌生成。