近視應該怎麼預防？近視有哪些原因？[圖]

近視在現在是很常見的一件事情，很多青少年因為用眼過度的原因導致眼睛近視，近視雖然不是嚴重的疾病，但是也不容小視，因為眼睛對於我們來說很重要，所以我們要好好的保護自己的眼睛，不要讓眼睛受到傷害。那麼近視應該怎麼預防？近視有哪些原因？

1、近視應該怎麼預防

1、光線要好

長期在光線不足的地方工作或是學習，眼部會更加的疲勞，這樣會增加我們患上近視眼的幾率，讓近視度數加深，所以這些都需要我們註意好才可以。

2、放松雙眼

跟著電腦的廣泛應用，咱們的日子現已離不開電腦，不論是日子、學習仍是作業，都會用到電腦。因為長期盯著電腦屏幕，咱們的雙眼很簡單呈現疲憊，近視眼往往是高發的，為瞭視力的正常，那麼平時要註意多眨眼多休息，這樣視力才可以長久維持好。

3、視力檢查

防止雙眼疾病最要害的就是要定時查看雙眼，不論雙眼有沒有不適表現都要定時到醫院給雙眼做個全面查看，以便能及時發現雙眼的不適表現，並及時醫治。

4、身體鍛煉

其實身體的鍛煉可以促進全身的健康，對於眼部來說也可以得到一定的休息，幫助眼部血液的循環，往往對於預防近視也有幫助。

5、含鈣食物

鈣是我們較為熟悉也頗為重視的一種礦物元素，但大傢對它的認識還是集中