吃什麼對前列腺健康有利？有益於前列腺的食物有哪些？[圖]

前列腺是男性重要的器官，前列腺出現問題，男性排尿會困難，也會影響到性能力，平時要註意呵護前列腺的健康，吃一些食物可以幫助改善前列腺健康問題，那麼吃什麼對前列腺健康有利？有益於前列腺的食物有哪些？下面為大傢介紹。

1、有益於前列腺的食物

1、韭菜

韭菜能有效預防前列腺炎

韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，能有效預防前列腺炎，前列腺增生，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助治療前列腺炎佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療效。患者每天都以韭菜食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。由於食韭菜後可導致部分人胃病發作，需要註意，如果口腔內韭菜味過重，可以咀嚼茶葉對抗。

2、卷心菜

常食卷心菜可減少男科病的發生

十字花科的蔬菜，如卷心白有抗膀胱癌的作用。科學傢們分析瞭5萬個男人的日常飲食，發現每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的幾率隻占幾乎不吃這類蔬菜男人的一半。

3、南瓜子

南瓜子可以抗男性老化

男性40歲以後，大多數人有前列腺肥大的問題。美國一項實驗發現，讓前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少瞭患者頻尿的次數，也改善瞭其他癥狀。南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化，預防前列腺肥大。