消化不良的飲食禁忌是什麼？消化不良飲食有什麼註意事項？[圖]

雄花不瞭是生活中很常見的病癥，會對健康帶來很多不利的影響，需要及時調理恢復，那麼消化不良的飲食禁忌是什麼？消化不良飲食有什麼註意事項？消化不良病癥在飲食方面有很多禁忌，下面就來詳細瞭解具體情況，以及調理的方法吧。

1、消化不良的飲食

1、蔬果不能少

很多時候之所以會出現有消化不良的情況，多半與腸胃蠕動變慢有著很大的關系，因此這個時候隻需要促進腸胃蠕動便可緩解消化不良的癥狀。專傢指出，在各種新鮮的蔬菜水果中都含有大量的粗纖維，這種物質不僅可以促進腸胃蠕動，同時還可以提高腸胃的消化能力。比如像蘋果、香蕉、木瓜、檸檬等，這些水果中都含有大量的粗纖維。

蔬菜中含有粗纖維的品種也有很多，比如像茄子、冬瓜、番茄、胡蘿卜等等，這些食物中的粗纖維含量非常豐富，對各種原因所導致的消化不良都非常見效。

2、忌糯米

患有消化不良情況的患者在平時生活中必須要特別的註意，那就是盡量的少吃些難以消化的食物，比如像糯米。一些經常反復出現消化障礙的人群必須要禁止食用糯米，而糯米之所以難以消化，是由於其中含有大量的糊精，這種成分粘性較強並且膨脹性小，因此食用後很不容易消化。因此消化不良者長期食用糯米，以免病情加重。

生活中還有很多難以消化的食物，比如像油炸、燒烤類食物等，這類食物不僅不容易消化，同時還有可能會損害胃黏膜健康。

3、忌脹氣食物