吃什麼能防治老年癡呆？日常怎樣預防老年癡呆？[圖]

老年癡呆是一種神經系統病癥，會對生活帶來很多不利的影響，在日常生活中要做好預防工作，那麼吃什麼能防治老年癡呆？日常怎樣預防老年癡呆？能夠防治老年癡呆的食物有很多，下面就來詳細瞭解這些食物，以及其他防治的方法吧。

1、預防老年癡呆的食物

1南瓜

富含β胡蘿卜素，維生素C、E等抗氧化成分，還富含膳食纖維，幫助人體提高免疫力。

2胡蘿卜

眾所周知，胡蘿卜的β胡蘿卜素含量最為豐富，當體內維生素A含量不足時，β胡蘿卜素能轉化為維生素A發揮抗氧化作用。

3納豆

所含的粘蛋白能抑制血糖值上升;納豆還含納豆激酶，能促進血液循環，預防腦梗塞。

4雞胸肉

各部位的雞肉裡，獨雞胸肉富含肌肽，具有抗氧化作用。

5番茄

含有番茄紅素，具有強大的抗氧化作用。

6西蘭花

含有200多種具有抗氧化作用的植物化學物質，抗氧化力極強。

7豆芽

富含一種植物化學物質，抗氧化作