輕微抑鬱癥的癥狀表現有哪些？抑鬱癥患者不能吃什麼？[圖]

 在我們平時的日常生活當中，抑鬱癥是現在比較常見的一種疾病，像一些剛生完孩子的女性朋友們如果產後得不到好的照顧就比較容易患上抑鬱癥，下面小編對患輕微抑鬱的癥狀和表現做瞭一個介紹，希望對大傢有幫助。那麼輕微抑鬱癥的癥狀表現有哪些？抑鬱癥患者不能吃什麼？

一、輕微抑鬱癥表現癥狀

1.睡眠障礙

典型的睡眠障礙是早醒，比平時早2～3小時，醒後不復入睡，陷入悲哀氣氛中。經常性失眠或者早醒的話不是正常的現象，一定是出現瞭毛病的，如果身體沒有出現毛病的話，那就是您的心理上出現瞭毛病，因為您的現象是典型的抑鬱癥的現象，整個人都被自己的一些情緒所淹沒瞭。

2.生活態度消極

抑鬱心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。生活裡老覺得什麼都沒意思，高興不起來，鬱鬱寡歡。

3.食欲減退、體重減輕

多數病人都有食欲不振，胃納差癥狀，美味佳肴不再具有誘惑力，病人不思茶飯或食之無味，常伴有體重減輕。

4.喪失興趣

喪失既往生活、工作的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然。體驗不出天倫之樂，對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，回避社交。

5.自我評價過低

病人往往過分貶低自己的能力，以批判