什麼飲食習慣會致癌？生活中要怎麼預防癌癥？[圖]

癌癥是生活中很嚴重的一種疾病，癌癥對於我們的身體會造成很大的影響，所以在日常生活中我們應該要預防癌癥。想要預防癌癥，最常見的方法就是飲食療法，所以在生活中我們應該多吃一些能夠預防癌癥的食物。那麼什麼飲食習慣會致癌？生活中怎麼預防癌癥？

1、什麼飲食習慣會致癌

1.喜歡吃滾燙的食物

臨床中，醫生發現很多消化系統癌癥患者，特別是食管癌、胃癌患者，他們有一個共同的特點，就是喜歡吃非常熱的食物，每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的東西。

近年來，國內外的報道也不斷證明著，飲熱茶會破壞食管的“黏膜屏障”。動物實驗也證明：飲酒、吃滾燙的食物、吃飯狼吞虎咽等都對食道黏膜有一定的灼傷和腐蝕作用，當黏膜細胞出現增生性病變後，就有可能進一步發生癌變。

2.吃東西狼吞虎咽

吃飯快，食物的咀嚼不細，易損傷消化道黏膜，產生慢性炎癥;另外，吃飯快，食物團塊的體積大，易對食道和賁門等消化道產生較強的機械刺激，久之會引起消化道損傷甚至癌變。

3.吃得過飽

我們的先輩在很早以前就認識到吃得過飽會對身體造成危害，《黃帝內經》裡面說瞭句非常經典的話：“飲食自倍，腸胃乃傷。”說明一次吃很多東西，首先損傷的是我們自己的腸胃，時間久瞭，生病得癌也無法避免。

4.經常在外面吃飯

許多人由於工作的原