女性便秘有哪些危害？吃什麼可以快速通便？[圖]

便秘是一種較為常見的消化系統疾病，會對健康帶來很多不利的影響，需要及時調理恢復，那麼女性便秘的危害有哪些？吃什麼可以快速通便？女性便秘的危害有很多，需要及早調理恢復，下面就來詳細瞭解女性便秘的壞處，以及要註意的事項有哪些吧。

1、女人便秘的危害

1、女人便秘影響美容

便秘會增加體內毒素，導致機體新陳代謝紊亂、內分泌失調及微量元素不均衡，從而出現皮膚色素沉著、瘙癢、面色無華、毛發枯幹，並產生黃褐斑、青春痘及痤瘡等。

2、女人便秘會出現性交痛

長期便秘會讓盆腔肌肉群遭受不良刺激，陰道括約肌會處於痙攣狀態，長久如引就會出現松弛現象，因此女性會容易出現性交痛、性冷淡等癥狀。

3、還會導致多種疾病

便秘還會引起輕度毒血癥癥狀，如食欲減退、精神萎靡、頭暈乏力，久之又會導致營養不良。經常排便用力，還會促使痔瘡的形成。

2、吃什麼快速通便

1、黑木耳：黑木耳營養豐富，除瞭能幫助補氣生血，還能有小幫助治療便秘。其性滑利，具有潤腸通便之功，對氣血不足便秘者可以起到非常好的效果。

2、西紅柿：西紅柿裡的果囊對腸道有很好的蠕動作用，也是營養專傢公認的排毒好幫手。西紅柿裡的維生素和茄紅素對美白有很好的效果，多吃對皮膚好。