女性經期容易長痘怎麼辦？額頭長痘的調理方法有哪些？[圖]

女性在月經期間，由於生理代謝的影響，身體很容易出現各種不適癥狀，而長痘就是較為常見的皮膚癥狀，可以通過正確的調理方法緩解恢復，那女性經期容易長痘怎麼辦？額頭長痘的調理方法有哪些？下面就來詳細瞭解經期長痘的調理方法吧。

1、經期長痘怎麼辦

女性在月經期間，身體激素會發生變化，容易出現額頭長痘的情況。別擔心，這都是正常情況，隻要註意肌膚調理，和改善飲食，就能快速消滅煩人的痘痘瞭。

1、在女性的排卵期過後到月經前的時間，女性的雌激素的含量會增高，這樣就會使得皮脂腺的活性也會增加，月經之前皮膚的表面的脂質會與其他的時候存在差別，皮脂腺在這個時候也容易受到堵塞，在這個時候是最容易使得痘痘加重的。

2、一般來說，女性在月經之前臉上長痘痘也就是由於內分泌失調的原因所造成的，在月經之前的時候，皮脂腺以及毛囊的阻礙，會使得皮炎發生皮膚病，身體內的荷爾蒙也會刺激毛發的生長，這個時候的皮脂腺會分泌出來過多的油脂，油脂與細菌一起結合，會更容易造成皮膚的紅腫的問題。

3、在月經之前一定要註意，要多一些清淡的食物，要盡量的少吃一些辛辣上火並且還油膩的食物，要多吃一些比較有營養的食物。在月經之前不要熬夜，要保持良好的生活習慣，保持心情的愉快，減少對著電腦的時間。在洗臉的時候要先用溫水洗臉，這樣能夠使得毛孔打開，一天洗臉的次數最好是在2次到3次最好。

2、額頭長痘的調理

1、避免用手經常觸摸已長出的粉刺