如何判斷自己是否腎虛？從哪些方法可以看是否腎虛？[圖]

腎虛是比較常見的問題，無論是男性還是女性都有可能會出現腎虛的一些癥狀，腎虛需要及時的調理，及早發現及早治療，對於腎虛的癥狀，有些人可能還不是很瞭解，那麼如何判斷自己是否腎虛？從哪些方法可以看是否腎虛？下面為大傢介紹。

1、從哪些方法看是否腎虛

1、頭發

《素問六節藏象論》曰：“腎者，主蟄，封藏之本，精之處也，其華在發。”頭發的生長狀況取決於人的氣血，受腎精的影響調控，腎精化血即可滋養頭發生長，因而頭發的狀況可以說是腎精存儲狀況的指向標。當精血虧損或腎精衰減時，頭發就會受到影響，出現發灰發白的現象，如果同時肝脾功能有損，還會出現脫發的現象。這就是老年人會什麼會有花白頭，部分憂愁過度的人也會出現少白頭的原因。反之，腎精充盈，氣血旺盛的人，頭發一般烏黑茂密而又光澤。

2、牙齒

正如上文提到的，中醫中認為腎精與人體生長發育有著密不可分的聯系，其中骨骼的生長發育與腎精的聯系顯得尤為密切。腎精可化生為骨髓，對於骨骼的成型、生長有著很重要的作用，而牙齒作為人體骨骼中的一部分，當然也受到腎精的影響。腎精充足則化生而成的骨髓也足，所以骨骼能夠得到充分生長，牙齒也是如此，生長的足夠堅固，白而顯得潤澤，反之則顯得齒黃，易松動等。

3、眼睛

很多人說眼睛是心靈的窗戶，其實不僅如此，它也是腎功能的表征。中醫中認為瞳仁屬腎，瞳仁的形態和功能能夠反映出腎精的盛衰情況，《靈樞大惑論》指“精之窠為眼，骨之精為瞳子”，其中的瞳子就是說的瞳仁。如果腎精充足，