月經不調吃什麼調理 這些食材不妨試試[多圖]

月經不調對於許多女性而言十分苦惱，也十分痛苦。那麼日常有什麼辦法能夠緩解呢？大傢不妨從飲食方面試試吧。

1.羊肉

女性朋友如果出現瞭月經不調的現象，那麼日常生活中就可以經常食用羊肉，對於改善月經不調效果非常不錯。

羊肉味甘，性熱，可補腎壯陽、暖中驅寒、溫補氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補益效果，用於治療腎虛腰疼、經血不調、產後血淤等癥。

 

2.烏雞

我們都知道烏雞對於女性朋友的健康非常好，有著非常好的滋補作用，女性朋友日常生活中可以經常食用。