陰虛火旺按摩哪裡？陰虛火旺怎麼按摩？[圖]

陰虛火旺的人可能經常會出現身體不適的情況，比如說失眠、心煩，男性如果出現陰虛火旺可能會出現早泄、已經，女性如果陰虛火旺可能會出現月經失調甚至是閉經，陰虛火旺可以用按摩來治療，那陰虛火旺按摩哪裡？陰虛火旺怎麼按摩？

1、擦湧泉穴

按摩部位：湧泉穴位於腳掌前部1/3處不算腳趾)、腳緣兩側連線處。

做法：一般最好在清晨剛起床或是睡前按摩該穴位，用較大的力，以拇指指腹按壓該穴位20-30次，待到該處有酸脹感時為宜。

功效：腎出於湧泉，按摩這個穴位能滋陰降火，可以緩解虛火引起的眩暈、焦慮等癥狀。

2、按太沖穴

按摩部位：太沖穴位於腳的背側，用手指沿著拇趾、次趾夾縫向上移動用力)，能感覺到動脈如圖)。

做法：以左手拇指指腹按揉右腳太沖穴，當有酸脹感即可停止，然後可以換作右手來按摩左腳太沖穴，以一分鐘為宜。

功效：能緩解五官科疾病癥狀，比如陰虛火旺導致目赤腫痛，耳鳴，咽痛等。

3、揉二馬穴

按摩部位：二馬穴位於手背無名指和小智掌關節後處。

做飯：操作也簡單，隻要用手指按揉力度適中即可)該穴位100-3