中醫如何按摩提臀？如何按摩提臀更性感？[圖]

臀部的曲線是很多人關註的，國際上還有關於臀部的比美比賽，有很多人久坐，缺乏鍛煉，導致臀部下垂，還會引起臀部的肌肉酸痛，漸漸失去彈性，中醫中一些按摩的方法，可以幫助提臀，那麼中醫如何按摩提臀？如何按摩提臀更性感？

1、中醫按摩提臀法

1、俯臥位

立於一側的按摩者將手放在被按摩者臀部外側，用力向內側推擠，被按摩者則用力收縮臀肌，反復15次。然後，按摩者手按被按摩者臀部，左右交替進行推擠，反復5分鐘，再用手掌對臀部進行揉搓至皮膚發熱。

2、體位同上

按摩者將手掌重疊，從被按摩者臀部最高處向四周做放射狀推出，反復5分鐘。

3、側臥位

按摩者用手從其骶部向下推擠到大腿部，左右交替約15次，然後用手指揉、環跳穴約1分鐘左右，用力至酸脹感。

中醫按摩提臀法 5個步驟讓你超性感

4、仰臥位

按摩者壓住被按摩者下肢，囑其用力向上抬臀多次。然後讓其左右扭動腰部多次。

5、體位同上

按摩都用雙手握信被子按摩者一側膝部，向前推拉腿部反復25次左右，交替進行。

此按摩法隻要能持之以恒，臀位就