足部按摩要註意什麼？足部按摩有什麼好處？[圖]

人的足底有很多穴位，通過按摩這些穴位可一起到養生的效果。在進行足底按摩之前，需要做好準備工作，這樣才能讓按摩的效果更好。一些專業的足底按摩師都知道要註意什麼，那麼，足部按摩要註意什麼呢？足部按摩有什麼好處呢？

1、足底按摩要註意

(1)按摩前指甲要修掉

我們一定要在按摩之前做好相應的準備工作，這其中就包含瞭要好好的修掉自己的手指甲。可能很多人按摩足部比較的隨意，特別是女生，還留著很長的指甲，這樣其實並不能達到足療的目的的。我們在按摩之前，就要剪短我們的指甲，並且要好好的清洗幹凈指甲。為瞭能夠避免指甲對我們的皮膚的傷害，我們還是可以通過塗抹一些藥膏讓手部保持潤發，之後，在開始足療的時候，我們可以從輕到重的方式，開始的時候，可以相對比較輕緩一些，之後，隨著進度的加快，我們也可以逐漸的增加力量。

(2)按摩房間保持通風

按摩也是對外界環境相對來說比較挑剔的，當我們在按摩的時候，我們一定要保證在一個通風的環境下，要知道，在密閉的環境裡，我們很容易會出現頭暈目眩的情況，這樣不利於我們放松。所以，我們要在一個保溫的環境下，能夠開著窗通通風，可是，當盛夏來臨的時候，我們也要註意瞭。不要一個勁的對著空調口吹著風去足療，這樣反而讓寒氣入侵的。

(3)按摩過程要多喝水

雖然說，按摩的過程對於我們來說相