春天可以玩什麼？春天出去玩什麼好呢？[多圖]

　　春天到瞭，雖然有春困之說，但是也阻擋不瞭戶外運動愛好者的出行。那麼，春季出去玩什麼好呢？

1.踏青

　　春季踏青，不僅能減少在冬天裡的壓抑心情，而且還能鍛煉身體，接觸到大自然，讓身心都得到放松。專傢建議，一個人每天運動量的最低限度應該是消耗3000大卡的熱量，這正好與步行一萬步所耗熱量相當。

2.騎單車

　　春季騎單車，能讓你在周圍美麗的風景中穿行，頓時間會覺得心情暢快。騎單車最主要是靠雙腿運動，很好的促進瞭雙腿的血液循環。騎單車的時間和速度可以根據自己的體能來定，很多騎單車愛好者都是采取的間歇性騎行法，先慢騎後快騎。

3.放風箏

　　春季放風箏，不僅能讓你呼吸道新鮮空氣，還能舒展筋骨，消除眼睛的疲勞，春季踏青放風箏，適合一傢人出行，能增進傢人之間的感情。

4.登山

　　春季登山，對於登山愛好者來說，春季正是登山的佳節，不過登山的強度不宜過大，還需要準備齊全的登山必需品，如登山鞋、水、登山服等。登山是一種有氧運動，不僅能改善呼吸，還能增進人體機能。