滑雪應該註意什麼？冬天滑雪有哪些好處？[圖]

很多女性朋友都不喜歡冬天，因為冬天天氣寒冷，做什麼事情都不是很方便，而且也不適合外出，所以很多人不喜歡冬天。其實冬天有一項非常刺激好玩的運動非常的適合想要在冬天減肥的女性朋友們，那就是滑雪。那麼滑雪應該註意什麼？冬天滑雪有哪些好處？

1、滑雪應該註意什麼

1.【新手應該最先練什麼?】

初學滑雪者應該先在平地練習走，學會瞭走，再學滑。“走”的基本功包括穿著雪板行走、八字登山行走、側方向走、雪板變方向行走。接下來再學平地滑行和坡道滑行。

2.【最安全的摔法是什麼?】

感覺身體失去平衡時，應該順勢向後倒，隨坡度自然下滑，等待慢慢停住。摔倒時有3個“不要”：不要用手支撐，不要手腳亂動，身體不要翻滾。

3.【滑雪最重要的裝備是什麼?】

“除瞭必要的雪鞋、雪板、手杖，滑雪最重要的行頭是頭盔。”專傢說。有些滑雪者要麼自認為水平不錯，要麼不在乎冷，就是不愛戴頭盔或帽子，這樣是很危險的。人的體重加上慣性，一旦摔向旁邊的護欄，頭部安全就會受到威脅。

4.【學滑雪的最大年紀是多少?】

很多人覺得冰雪運動隻屬於年輕人，其實，中老年人也同樣可以加入到滑雪隊伍中來。專傢告訴記者，在他的學員中，不乏五六十歲才開始學習者，經過認真練習，同樣入門瞭。

5.【滑雪最練什麼?】