海灘遊泳的常識有哪些？海灘遊泳有什麼要瞭解的？[圖]

一般在炎熱的夏季的時候，很多人都會選擇去遊泳來降溫，尤其是特別喜歡去海灘，海灘遊泳地方不僅很大，而且還能邊遊泳變欣賞風景，那你們知道去海灘遊泳的時候有什麼需要註意的地方呢？估計很多人都非常想要知道，下面，給大傢具體介紹一下。

1、海灘遊泳常識

1、應在設有救生人員值勤的海域遊泳，並聽從指導及勿超越警戒線。

2、海邊戲水，不要依賴充氣式浮具如遊泳圈、浮床等)來助泳，萬一泄氣，無所依靠，容易造成溺水。

3、海中遊泳，因為是動水，有海流、有波浪，與遊泳池不同，故需要加倍的耐力及體力才能達到同等距離，所以不可高估自己的遊泳能力，才不會造成不幸。

4、嚴禁單獨遊泳，以免發生意外。

5、在海中，若有皮膚受傷出血時，應立即上岸，6、在遇有人溺水時，應大聲喊叫或打110請求協助，未學過水上救生，不可冒然下水施救，以免造成溺水事件。

7、海邊救生員均身穿上黃下紅服裝。如果看到海濱白色的小屋和旁邊的黃、紅兩色旗桿，就可確定那是救生站，救生員正在值班。假如旗桿收瞭，表明救生員不當值。同時，救生站還有警示標志，如果插上瞭全紅旗幟，就是告誡大傢海風大，不適合下海遊泳。

2、遊泳減肥註意事項

1、選擇最佳時間

陽光的紫