馬甲線與人魚線有什麼區別？怎麼練馬甲線和人魚線？[圖]

         每個男生都想要健碩的身材，一方面是吸引女生，另一方面也是鍛煉自己的身體，每個女生想要平坦的小腹，都想要擁有馬甲線，袁姍姍的馬甲線人人都很羨慕，都很想要她那樣的身材，都知道練出馬甲線喝人魚線不是那麼容易的，馬甲線與人魚線到底有什麼區別？怎麼練馬甲線和人魚線？

　　

一.馬甲線和人魚線的區別

　　1、什麼是馬甲線

　　“馬甲線”是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部,還要有肌肉線條,肚臍兩旁的兩條肌肉線條,像穿瞭馬甲一樣凹下去,所以被稱為“馬甲線”。

　　2、什麼是人魚線

　　人魚線又名人魚紋,正式學名為“腹內外斜肌”,指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的兩條V形線條,因其形似於人魚下部略收縮的形態,故稱之為人魚線。達·芬奇在《繪畫論》中首次提出“人魚線”作為“美”與“性感”的指標。不過近來隨著人們對人魚線的追捧,很多愛美健康女性也曬出自己的人魚線,聲稱人魚線並非是男性特有的生理現象。要想有人魚線可通過鍛煉的方式,如上腹部仰臥起坐、下腹卷體動作等。

　　3、馬甲線和人魚線的區別

　　馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部,還要有肌肉線條,就在肚臍兩側兩條直立的肌肉線,看起來很像馬甲,因此被稱為馬甲線。馬甲線一般指的是女性。

　　人魚線又名人魚紋,正式學名為“腹內外斜肌”,指的是男性腹部兩側接近骨盆上方的組成V形的兩條線條,因其形似於魚下部略收縮的形態,故稱之為人魚線。達·芬奇在《繪畫論》中首次提出“人魚線”作為“美”與“性感”的指標。

　　不過近來隨著人們對人魚線的追捧,很多愛美健康女性也曬出自己的人魚線,聲稱人魚線並非是男性特有的生理現象。

　　

二.馬甲線怎麼鍛煉

　　1、馬甲線鍛煉方法

　　馬甲線練習動作一:單腳直立支撐體前傾