冬天跑步戴什麼帽子？冬天跑步戴帽子好嗎？[圖]

雖然說冬天天氣很冷，但是還是有很多人會堅持鍛煉，不同的人鍛煉的方法也不一樣，大部分的人可能都會選擇跑步，但是冬季跑步可能會比較冷，所以跑步時候的穿著是很重要的，很多人跑步的時候會戴帽子，那冬天跑步戴什麼帽子？冬天跑步戴帽子好嗎？

1、選擇帽子的原則

1、排汗透氣。冬天跑步帶的帽子一般要求透氣性強，可以盡可能快速的吸收並排掉汗水，如果帽子透氣性不好，就會使頭部溫度過高，從而引起頭痛。排汗性不強會使得帽子被汗水浸濕，導致頭部受潮被風一吹就容易頭疼、感冒。

2、保暖性強。冬天跑步戴帽子最重要的作用就是禦寒保暖，頭部的保暖很重要，因此就要求帽子的保暖性夠強。

3、舒適。冬天跑步時戴的帽子舒適性也是很重要的，帽子過大過小都不好。

2、冬天跑步戴什麼帽子

氣溫不同適合戴的帽子不同。

冬天具體戴什麼帽子跑步，是需要根據跑步時的氣溫來進行選擇的，溫度越低，對於帽子的功能要求可能會越高，具體可以參考：

1、溫度高於0℃，戶外運動帽就可以滿足需求；

2、冬季跑步氣溫在-5℃以上的時候，普通的速幹運動帽即可；

3、氣溫低於-5℃時除瞭頭部還要保護耳朵，因此能把耳朵罩住的耳包或者多功能頭巾帽則是首選。