抑鬱癥都有哪些癥狀？抑鬱癥的自我治療方法有哪些？[圖]

抑鬱癥是一種比較常見的心理疾病，現在發病率也比較高，越來越多的年輕人開始患上抑鬱癥，因為各種原因，有的人是因為生活工作壓力導致的，有的人是因為特殊時期導致的。那麼，一般抑鬱癥有哪些癥狀？抑鬱癥自我治療方法有哪些？

1、抑鬱癥有哪些表現

1、核心癥狀

主要包括情緒低落、興趣缺乏及樂趣喪失。

1)情緒低落：常常表現為心情不好，高興不起來；感到自己無用Worthlessness)、無助或絕望，認為生活毫無價值；或感到自己的疾病無法好轉，對治療和康復失去信心；對前途感到絕望，認為自己給別人帶來的隻有麻煩，連累瞭傢人，甚至厭世、不願活下去，產生自殺觀念。最危險的病理意向是自殺企圖和行為，一旦有自殺決心，常比青年病人更堅決，行為更隱蔽，成功率更高。老年期抑鬱常伴有焦慮，表現為捶胸頓足、坐立不安、惶惶不可終日或徘徊於鬥室之中。

2)興趣缺乏：對以前的各種業餘愛好和文體活動如下棋、打牌、讀書、看電視、聽音樂等均缺乏興趣，或不願見人，不願講話，對任何事物不論好壞都缺乏興趣。

3)樂趣喪失：或快感缺失anhedonia)，無法從傢庭、工作或生活中體驗到樂趣。

上述3個核心癥狀相互聯系、互為因果，可以在一個患者身上同時出現，也可以隻表現其中的1種或2種癥狀。有些患者雖然可以單獨參加一些活動，或在傢人、朋友的勸說下勉強參加一些活動，但卻無法從中獲得任何樂趣，從事這些活動的主要目的是為瞭消磨時間。亦有些患者不承認自己情緒不好，但對周圍的