生氣對人體有什麼壞處？生氣會影響睡眠嗎？[圖]

生氣是人們身上非常普遍常見的一種情緒，很多人都常常會因為別人的話語或者是所做的事情而感到生氣，但是我們都知道生氣這種負面情緒對於我們的身心健康是有不利影響的，那麼生氣對人體有什麼壞處？生氣會影響睡眠嗎？生氣都有哪些後果？

1、生氣的壞處

(1)影響睡眠

人一旦生氣，不穩定的情緒，自己的心情難以平復，心裡一直掛念生氣的事，以致難以入眠，因此生氣者，精神欠佳，無精打采，傷神也。

(2)影響腦中樞

生氣最高境界是腦子缺乏思考，這是最傷腦的。傷腦是氣憤之極，可以使人的大腦的思維突破常規活動，往往做出魯莽或過激行為，然而這種反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還會導致腦溢血。所以，生氣者，傷腦也。

(3)皮膚變差

經常生氣的人，他們有個特點，就是，他們的皮膚比較憔悴。跟經常開心的人相比，生氣者的顏面憔悴，皺紋滿臉，面部幹燥，傷膚也。

(4)心慌胸悶

生氣的時候，人的心跳會加快，呼吸急促，對身體傷害比較大，比如出現心慌、胸悶的異常現象，也有可能會面臨心肌梗塞的危險。因此，生氣者，傷心也。