如何消除自卑心理？自卑心理有哪些表現？[圖]

現在越來越多的人都有心理疾病的問題，喬任梁的死去讓我們後怕，心理疾病是多麼的可怕，能讓我們陷入自殺的地步，這件事情之後就有很多的人都開始關註心理疾病瞭，自卑是一種非常常見的心理疾病，那麼到底如何消除自卑心理？自卑心理有哪些表現？

1、如何消除自卑心理

1、正確對待缺點

金無足赤，人無完人。要戰勝自卑，女生還應正確對待自己的缺點。對於能改進的缺點，如懶惰、意志力不堅定、不良的生活和學習習慣等，就要學會勇敢地承認它並制定計劃一步一步加以改正。對於不能改進的缺點，如身材矮孝容貌不佳以及某些生理缺陷，一方面要坦然地接受它，另一方面試著通過其他方面的優勢來彌補。

2、體驗成功的喜悅

生活中並不缺少美，而是缺少美的發現。自卑的女生不是沒有力量，而是沒有發現自身的能力。把自己束縛起來，不參加任何實踐活動，就很難發現自己的能力何在。不敢去嘗試，似乎從表面上看沒有失敗，但實際上就意味著失去瞭一次成功的機會。所以，自卑的女生要有意識地去創造成功的體驗。為此，不妨選一件自己比較有把握做好的事情，並努力為做好這件事情而充分地準備。一旦體驗到瞭成功的喜悅，自豪感就會油然而升，自信心就會爆發出來，也會找到繼續創造成功的感覺。

3、善於發現自己優點

女生要改變自卑，就必須從認識自我入手，正確認識自我，提高對自我的評價。為此，要善於發現自己的優點，肯定自己的成績。通過內省分析優點，觀察和評判自己的心理狀態，從身體狀況、容貌、道德品質、言行舉止、性格、才能、人際關