怎麼克服自卑心理？自卑心理怎麼克服？[圖]

生活中很多人由於自身的不足，會產生自卑的心理，這種心理完全是自己施加給自己的，導致自己不敢與他人比較，沒有自信心，最後很難在工作或者學習中取得成功，所以如果自卑心理比較嚴重的話，就需要一些措施來緩解瞭，那自卑心理要怎麼克服呢？

1、運動+營養

沒有一個有著規律的健身習慣和攝入足夠的營養，保持精神矍鑠、身材健美、身體健康的人是很自卑的。這是因為恰當的運動和營養可以改善不良情緒，提升精神狀態。

2、改變著裝習慣

內心自卑的人很少打扮得光鮮亮麗，不妨從改變自己的著裝開始。女生可以嘗試著畫個淡妝，而男生可以考慮換一雙更潮的鞋。

3、找到自己的閃光點

天底下沒有任何一個人是完美的，同時也沒有一個人是沒有任何優點的。自卑的人應該學會尋找自己的長處，正確看待自己的不足。正所謂“東邊不亮西邊亮”，隻要有一雙善於發現的眼睛和勇於嘗試的勇氣，每個人都能發現自己的閃光點，找到之後，就著重加強這個長處。

4、避免自我為中心

自卑的人常常以自我為中心，最終沒有達到期望而產生失落感，所以要克服自卑心理，應該避免以自我為中心，平時多聽、多做、少說話。

5、正視彌補自身不足