抑鬱癥應該怎樣治療？抑鬱癥有何癥狀？[圖]

現在生活水平的提高，出來給人們帶來瞭更快的工作效率之外，還給人們帶來瞭很大的壓力，長期的壓力會使人們的心理出現問題，形成心理疾病，更嚴重的還會導致抑鬱癥的產生，所以在生活中我們應該要懂得釋放自己的情緒。那麼抑鬱癥應該怎樣治療？抑鬱癥有何癥狀？

1、抑鬱癥要註意什麼

1、從側面幫助

當察覺身邊男人有抑鬱傾向，可運用科技，先以網絡或電話問診，如果醫生研究有必要就診，再循循善誘就醫。

通常男人不太願意詳述病癥，頂多交代失眠或身體疾病，傢屬的敘述就變得很重要，最後“強押”男人到醫院時，較快能進入治療。

2、暗中觀察

失眠、體重下降、接著註意力與思考能力減退、情緒變得急躁不穩，以前喜歡的運動現在提不起勁、酗酒、藥物成癮，經常發呆，問想什麼都說沒有，不註意時又聽到他哀聲嘆氣，註意到傢人在看他，又不高興，都是觀察重點。

哈佛醫學院教授波拉克：“伴侶、傢人的親密支持是抑鬱癥男人最好的醫療，”並提出對男人警告，證明男子氣概不需要靠高空跳傘或攀巖，試著對紅粉知已或親友訴說心事，避免讓自己卷入抑鬱風暴。

2、抑鬱癥該如何治療

1、運動療法

可以通過不同的健身鍛煉形式來幫助人們減少壓力，放松心情，從而可以減輕抑鬱的情緒，讓你精