哪些人易產後抑鬱？減輕產後抑鬱癥的方法有哪些？[圖]

產後抑鬱是很多的孕婦在生完孩子後所產生的心理疾病，生完孩子後的女人的身體是非常脆弱的，所以要好後的保護好，有多的人就很想知道什麼會有這樣的疾病的，那麼到底哪些人易產後抑鬱？減輕產後抑鬱癥的方法有哪些？下面為大傢介紹一下吧。

1、哪些人易產後抑鬱

文化程度高的易抑鬱

引發產後抑鬱癥的因素有生理因素、心理因素、傢庭與社會因素、產科因素等。

產後抑鬱的發生可能與雌激素、孕激素的變化相關，產婦本人的健康狀況對孕期產生抑鬱情緒也有很大影響。

有些產婦對母親角色缺乏認同，初為人母的角色改變，使其面臨自身康復和育嬰兩大問題，對自己的母親角色產生沖突和適應不良，無法克服做母親和工作的壓力，尤其是文化程度高的人由於面臨的社會壓力和精神壓力較大，考慮問題多，情緒較復雜，易發生抑鬱。

缺乏丈夫支持的產婦更易患抑鬱癥

面對傢庭和社會因素，對於產婦而言，最強大的社會支持來源於其丈夫。有調查表明婚姻滿意度低、缺乏傢庭的支持和幫助，尤其是缺乏丈夫支持的產婦更易患抑鬱癥。部分產婦由於分娩，可能失去勞動就業的機會，減少瞭傢庭經濟的來源而導致經濟上的壓力加重，常常造成產婦的抑鬱。

還有產婦對分娩方式、分娩疼痛感到恐懼，導致神經內分泌失調等一系列機體變化，影響子宮收縮，使產程延長，導致難產，進一步加重焦慮、不安情緒，誘發產後抑鬱的產生。