微博控是什麼意思？微博控的壞處有哪些？[多圖]

　　現如今，越來越多的人把每日所感所想整理成文字通過微博發到網上，和眾多網友共同分享自己的快樂，分擔自己的痛苦，這對於心理健康是有益的。

1.微博控不利健康

　　但是，不少人卻過分迷戀微博，成為瞭所謂的“微博控”。他們不論上下班，還是吃飯上廁所，都離不開微博。這種過度依賴微博的行為，對身心健康是很不利的，如果不加以改善，可能會發展為強迫癥。

2.微博控影響生活

　　最典型現象就是，每天不僅要發很多微博，而且還經常毫無原因地反復打開微博，反復刷新微博頁面。如果這些行為沒有得到滿足，就會變得焦慮、煩躁、易激怒、註意力不集中、睡眠障礙等，嚴重影響生活和工作質量。

3.微博控怎麼治

　　所以，對於喜歡上微博的人來說，一定要把握一個度。首先要明確自己使用微博是出於何種需要。如果是工作需要，在工作完成後盡量少上微博；如果是娛樂需要，當身心得到娛樂滿足後應停止關註；而對於沒有意義的微博，最好不發。同時，盡量不要占用正常休息時間玩微博。比如雙休日或下班後，建議選擇和親朋好友出去做運動、唱歌、聊天等其他比較休閑健康的方式放松自己。