公安大學雪中訓練 毅力怎麼培養鍛煉？[圖]

前幾天北京初降大雪，中國人民公安大學的學生借機進行瞭雪中訓練。他們打著赤膊，在雪地中半裸著身體，還有一個女同學在一同訓練！他們怎麼會有這麼強的意志力呢？怎麼才能像他們一樣強呢？毅力怎麼培養鍛煉？快看看優優小編下面的介紹吧！

一次隻做一件事

其實不能夠堅持的原因中，最主要的一條就是要專註。一次性隻做一件事，才能夠專心地講事情做好；同時做幾件事，自然會遇到很多困難，當然堅持不下來的。

 

習慣堅持兩個月

之前有人說養成一個好習慣需要21天，這個理論其實有些急於求成瞭。培養出一個好的習慣，準確的天數是六十六天，偶爾漏一天可以，千萬別連著兩天不做。

 

切忌完美主義