皮膚幹燥吃什麼美容?緩解皮膚幹燥的食療方有哪些?[圖]
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皮膚幹燥是很多人會出現的肌膚問題,有時候是因為天氣幹燥引起的,也有是因為自身皮膚水分缺乏導致的,皮膚幹燥需要及時補水,飲食方面,許多食物也可以幫助肌膚補水美容,那麼皮膚幹燥吃什麼美容?緩解皮膚幹燥的食療方有哪些?

1、皮膚幹燥吃什麼
一:紅花山楂糕
材料:紅花15克、山楂500克、冰糖500克
做法:紅花加入適量的清水,煮湯,然後隔渣取汁,備用。山楂去核,然後加入冰糖,一起煮爛,加入紅花水,冷卻之後,凝結成塊,切成大小合適的塊狀,即可食用。
紅花山楂糕有活血生津的功效,秋冬季節是山楂大量上市的季節,和冰糖一起煮,滋陰潤肺,還有開胃消食的作用。
二:桃仁百合燕麥粥
材料:桃仁15克、百合30克、燕麥片50克
做法:將核桃炒熟之後,磨成粉狀,然後和百合、麥片一起煮成粥食用即可。
桃仁百合燕麥粥可以作為日常的三餐食用,有養陰活血之功效。
三:菊花豬肝湯
材料:豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個、鮮菊花10克
做法:將豬肝清洗幹凈,切開兩半,將裡面的筋膜等都去除幹凈,然後用刀背砸成泥狀,加入加入適量的鮮湯和雞蛋清、料酒等




