皮膚幹燥吃什麼美容？緩解皮膚幹燥的食療方有哪些？[圖]

皮膚幹燥是很多人會出現的肌膚問題，有時候是因為天氣幹燥引起的，也有是因為自身皮膚水分缺乏導致的，皮膚幹燥需要及時補水，飲食方面，許多食物也可以幫助肌膚補水美容，那麼皮膚幹燥吃什麼美容？緩解皮膚幹燥的食療方有哪些？

1、皮膚幹燥吃什麼

一：紅花山楂糕

材料：紅花15克、山楂500克、冰糖500克

做法：紅花加入適量的清水，煮湯，然後隔渣取汁，備用。山楂去核，然後加入冰糖，一起煮爛，加入紅花水，冷卻之後，凝結成塊，切成大小合適的塊狀，即可食用。

紅花山楂糕有活血生津的功效，秋冬季節是山楂大量上市的季節，和冰糖一起煮，滋陰潤肺，還有開胃消食的作用。

二：桃仁百合燕麥粥

材料：桃仁15克、百合30克、燕麥片50克

做法：將核桃炒熟之後，磨成粉狀，然後和百合、麥片一起煮成粥食用即可。

桃仁百合燕麥粥可以作為日常的三餐食用，有養陰活血之功效。

三：菊花豬肝湯

材料：豬肝500克、清湯1000克、雞蛋3個、鮮菊花10克

做法：將豬肝清洗幹凈，切開兩半，將裡面的筋膜等都去除幹凈，然後用刀背砸成泥狀，加入加入適量的鮮湯和雞蛋清、料酒等