面色蠟黃可以吃哪些藥膳粥？如何擺脫面色蠟黃？[圖]

現在很多人都有肌膚問題，人們的身活節奏越來越快，很多人為瞭追上時代的腳部，經常會利用休息的時間充實自己，還有很多上班族的壓力很大，熬夜都是傢常便飯，睡眠不好，很容易導致皮膚變差。有些人的膚色看起來很黃，沒有營養。怎樣才能擺脫面色蠟黃。

1、如何擺脫面色蠟黃

1、人參核桃仁粥：溫肺潤腸，補氣養血，固腎澀精。取核桃仁搗碎，加白參5克，粳米100克，煮粥，放糖調味食用。

2、洋參銀耳粥：養陰益肺，潤腸止咳。做法：將銀耳洗凈，冷水發透，洋參4～5片，粳米100克，加水適量，文火煎煮成粥，放冰糖調味食用。若為糖尿病患者，可加木糖醇調味，入面粉做成糊粥食用。

3、人參山藥糊粥：扶正補虛，益氣健脾滋腎。取白參30克，生山藥500克，黃豆300克，磨粉後與500克面粉混合。每次取粉約100克和粳米30克，做成糊粥食用。

4、人參幹薑粥：溫中散寒，健脾益胃。用紅參15克，幹薑30克(烘幹)，研末，食粥時調入人參幹薑粉3克和糖適量，拌勻食用。

5、雙補粥：補虛益氣，養血止血。紅參5～6片加水反復煎煮，濾取濃汁，直至藥物無味。以紅參汁煎煮糯米100克為粥，粥熟後，放入阿膠15克，再煮三五沸，溶化後，加糖少許調味食用。

6、參苓粥：健脾益氣，利水消腫，延年抗衰老。紅參15克，茯苓100克，研末。粳米煮粥，半熟時入藥末3～5克，再加冰糖少許，煮至粥熟即成。早晚空腹食用。