淡斑美白的蔬果汁有哪些？淡斑美白喝什麼蔬果汁好？[圖]

許多人的臉上會長斑，長斑會影響面部的容貌，斑點在臉上讓很多愛美的人士苦惱，需要祛斑，祛斑美白的方法有很多，飲食可以幫助祛斑，許多營養的蔬果有祛斑的效果，那麼淡斑美白的蔬果汁有哪些？淡斑美白喝什麼蔬果汁好？下面為大傢介紹。

1、淡斑美白的蔬菜汁

1、西紅柿汁

每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。

維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。

2、胡蘿卜汁

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。

因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用，並可防治皮膚粗糙及雀斑。

3、檸檬冰糖汁

將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。

常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

2、淡斑美白茶