哪些果汁喝瞭對皮膚好？如何自制有益肌膚的果汁？[圖]

每個人都希望自己的肌膚白皙透亮，但是我們周邊還是有很多肌膚出現問題的人呢，有的人臉上長瞭痘痘，有的人臉上長瞭色斑，很多人都會通過飲食來哦調理身體內的毒素，下面給大傢介紹幾種自制的果汁，喝瞭對肌膚有好處，我們一起來看看。

1、有益肌膚的果汁

多種調配果蔬汁：

適量的蘋果、胡蘿卜、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，制成營養完全而且豐富的果蔬汁。

香蕉木瓜酸奶汁：

香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。

維c水果汁：

兩個獼猴桃、4隻橙子、一個檸檬所組成的新鮮果汁中含有豐富的維生素c，補充體能而且美容。

柚子葡萄蜂蜜汁：

3個柚子剝皮後榨汁，一串葡萄打碎成葡萄汁，再加上兩湯匙蜂蜜，酸酸甜甜別有滋味。

豆漿薄荷黃瓜汁：

一根新鮮黃瓜、1/2升豆漿、3片薄荷，一同打碎攪拌後制成清涼的黃瓜汁，消暑又解乏。

果汁的做法簡單，營養豐富，且有益肌膚，美眉們可常做給自己吃哦！

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