具有美膚作用的蔬果有哪些?哪些蔬果具有美容護膚的作用?[圖]
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蔬菜和水果都是營養非常豐富的食物,蔬菜水果的營養豐富,富含維生素和多種礦質元素,而且蔬果中的營養元素對肌膚有好處,吃一些新鮮的蔬果,可以讓皮膚更好,那麼具有美膚作用的蔬果有哪些?哪些蔬果具有美容護膚的作用?下面為大傢介紹。

1、具有美膚作用的蔬果
一、石榴具有很強的抗氧化作用
嬌艷欲滴的紅石榴已經被證實具有很強的抗氧化作用。它含有一種叫鞣花酸的成分,可以使細胞免於環境中的污染、UV射線的危害,滋養細胞,減緩肌體的衰老。有研究表明,鞣花酸在防輻射方面比紅酒和綠茶中含有的多酚更“厲害”。
二、櫻桃自古以來就是美容果
櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤、去皺清斑,是不少美白產品的最愛,也是改善皮膚的水果中最有特色的。櫻桃不僅富含維生素C,而且含鐵極其豐富,是山楂的13倍,蘋果的20倍。除瞭含鐵量高之外,它還含有平衡皮質分泌、延緩老化的維生素A,幫助活化細胞、美化肌膚。
三、橄欖樹全身都能提煉出護膚精華
早在古希臘時代,橄欖樹就是生命與健康的象征,除瞭可以作為健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由樹葉到果實,橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化;而橄欖果實中則含有另一強效抗氧化成分——酚化合物,它與油橄欖苦素結合後,能提供雙重抗氧化修護。
四、胡蘿卜含有豐富的果膠物質




