女性美白有哪些食療方法？女性美白的食療偏方[圖]

每個人都希望自己的肌膚白皙透亮並且有光澤，對與女性朋友來說，都希望自己肌膚白皙，俗話說一白遮三醜，就算長相普通，但如果擁有白皙的肌膚也會增加個人的魅力，那有什麼方法可以增白呢？下面給大傢介紹幾種美白的食療方法。

1、女性美白食療方

山蓮葡萄粥美白妙法

[組成]生山藥切片50克，蓮子肉50克，葡萄幹50克，白糖少許。

[制法與用法]將三物同煮熬成粥，如糖食之。亦可將三物同蒸爛成泥，加糖食之。

[功效與應用]可容顏悅色，健美抗衰老，有使皮膚細嫩美白的作用。補中健身，益脾養心。凡因心脾不足而引起的心悸，面色黃白，形體瘦弱等癥，皆可食用。

註：山藥，蓮子是補益脾氣之品，可使皮膚細嫩富有光澤;莆萄幹甘平而澀，益氣強志，養血紅顏。故三品合食可強補心脾，對久病體衰者甚為相宜。

芋頭白米粥增白的妙法

[組成]芋頭100克，白米50克，紅糖適量。

[制法與用法]先將芋頭洗凈去皮，切成小塊，與米同煮做粥，粥成將芋頭塊搗成泥狀，加糖作早餐食之。

[功效與應用]生肌長肉益氣寬腸，健脾強腎，功似山藥。凡屬脾腎兩虧之身體贏弱者，皆可作補品常食並可養顏。

註：據古藉記載，芋頭的品類有14種。今食用的芋頭，系《本草