哪些食物吃瞭對皮膚有好處?哪些食物有美膚的效果?[圖]
文章分類:美容
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生活中的食物很多,像我們經常吃的有水果、蔬菜、肉類、堅果類等等,還有很多食物,甚至大傢有的還沒見過。不同的食物其性味也不一樣,吃瞭對人體的功效也不同,那生活中哪些食物吃瞭對皮膚好呢?下面,小編給大傢介紹幾種吃瞭美膚的食物。

1、吃瞭美膚的食物
百果之宗――梨
梨又被稱作快果、玉乳,因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食欲,並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。
大夫第一藥――蘋果
蘋果又被稱為萍婆,其性味甘涼,具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效,被稱為心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。工作緊張之餘聞聞蘋果的清香,還能提神醒腦、緩解緊張的情緒!
甜膩美味――柿子
柿子味甘澀,性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃,清除燥火,經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。空腹食柿子易患胃柿石癥,所以最好飯後食用,盡量少食柿皮。
西域佳果――石榴
石榴本是西域特產,自漢代時傳入中原。石榴味甘酸、澀溫,能夠有效的抗氧化,減少體內沉積的氧化膽固醇,延緩衰老,而且對於初秋的咽喉燥渴很有療效。




