哪些食物讓女人容光煥發？讓女性容光煥發的食物[圖]

每個人都希望自己皮膚白皙透亮，但是在我們日常中，還是會看到有很多女性朋友面臨著各種的肌膚問題，例如、臉色暗黃、長滿痘痘、皮膚粗糙等問題，這些皮膚問題困擾者絕大多數的女性，生活中哪些食物吃瞭能讓你的皮膚變好呢？下面，小編給大傢幾種食物。

1、讓女性容光煥發的食物

茶葉防輻射

在中國，茶文化已經有數千年的歷史。同樣在英國，茶葉被譽為“健康之液，靈魂之飲。”

茶中含有的茶多酚，具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑，可以阻斷亞硝酸胺等多種致癌物質在體內合成。它還能吸收放射性物質達到防輻射的效果，從而保護女性皮膚。用茶葉洗臉，還能清除面部的油膩、收斂毛孔、減緩皮膚老化。

溫馨提示：睡眠不好、胃腸功能較差的人慎用。

葡萄抗氧化

葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基。

此外，葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。不僅是葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多，可以說是真正的抗氧化明星。

溫馨提示：葡萄的一大部分營養來自葡萄皮，連皮吃對女性最好。

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