祛斑的吃什麼藥膳效果好？祛斑的食療方有哪些？[圖]

斑點的類型有很多，常見的有雀斑、黃褐斑等等，多發於面部，斑點在臉上非常明顯，很多人都想要去除，祛斑的方法有很多，通過飲食改善斑點是很常見的方式，而且也比較安全有效，那麼祛斑的吃什麼藥膳效果好？祛斑的食療方有哪些？

1、祛斑的食療藥膳

1、紅棗白芷燉豆腐

紅棗15顆，白芷5克，豆腐500克，鹽、薑、蔥、白胡椒粉、味精、香油各適量。將白芷浸泡一夜，洗凈；豆腐洗凈，切塊；薑拍碎，蔥切段。再將紅棗、門芷、豆腐、薑、蔥同放燉鍋內，加水適量，置武火上燒沸，再用文火燉煮30分鐘，加入鹽、味精、香油、白胡椒粉即成。適用於肌膚不潤，氣色不佳，色斑憔悴等癥。正常人食用，可達到美容益膚之功效。

2、黑白消斑散

黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。

3、珍珠飲

珍珠母20克，絲瓜絡、僵蠶、白茯苓、白菊花、紅棗各10克，玫瑰花3朵，白糖30克。珍珠母搗碎；絲瓜絡、僵蠶、白茯苓、白菊花、玫瑰花、紅棗洗凈，同放燉鍋內，加水適量。燉鍋置武火上燒沸，再用文火煎煮25分鐘，停火，過濾去渣，留汁液，在汁液內加入白糖即成。可清熱，解毒，潤膚。對雀斑有療效。

4、枸杞生地散

枸杞子100克，生地30克。將杞子、生地焙幹、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒適量沖服