哪些女性容易發胖？易胖體質該吃什麼？[圖]

很多女性朋友為瞭能夠快速減肥常常采用節食的減肥方法，先不說這種方法有沒有效果，單單就有損健康就不能用它減肥，而且很多時候人們發胖其實跟吃多少東西沒有太大的關系的，很多人是因為生活習慣導致自己發胖的。那麼哪些女性容易發胖？易胖體質該吃什麼？

1、哪些女性容易發胖

一、水腫型肥胖

特征：偏好吃涼性、重口味食物;容易口幹、分泌物多、下半身有水腫現象。

水腫型肥胖就是指體內的水份無法正常代謝，造成水份過多囤積於體內，循環相對造成阻礙而形成肥胖。針對水腫型的胖美眉，隻要消除水腫現象，就能改善肥胖問題，而事實上會形成水腫身材與體內新陳代謝不良是息息相關的。

二、胃火旺型肥胖

特征：容易有餓的感覺，有口臭、口幹、嘴破、易長痘痘及便秘等問題

胃火旺容易導致胃的蠕動較差，造成消化不全，有些人是體質或是生活習慣不佳造成腸胃機能不佳，而消化機能不佳，對於身體循環代謝自然形成阻礙，是造成肥胖的隱患之一。

特征：憂思鬱悶、情緒不佳，導致腸胃功能失調，睡眠品質差，易犯生理毛病。

肝鬱氣滯型的發胖危機與精神情緒有關，這類型的胖美眉平時會有情緒不穩定，心情煩悶或易怒等情緒反應。由於間接影響到腸胃功能，因此可能出現暴食或厭食狀態，使體重呈現上上下下不穩定狀態。

三、原來虛胖、實胖都是