好吃減肥食譜有哪些？好吃減肥食物有哪些？[圖]

很多女性朋友認為減肥就是要與美味的食物隔離，其實這是對飲食減肥的誤解，因為生活中有很多美味又有助於減肥的食物的，所以減肥並不代表不能吃好吃的美食，隻是要有選擇性的吃。那麼生活中有哪些好吃又美味的減肥食譜呢？有哪些好吃又美味的食物呢？

1、好吃減肥食譜有哪些

1、鹽烤秋刀魚

材料：秋刀魚，鹽，黑胡椒碎粒，檸檬汁

做法：

1、秋刀魚去除內臟魚腮，洗凈瀝幹;用鹽抹在秋刀魚上，並灑上少許黑胡椒碎粒、加些檸檬汁醃30分鐘左右;

2、用水沖幹凈魚的表面(醃制後會有血污)，用刀在魚身上劃幾刀;

3、烤箱預熱250度。烤盤墊錫紙，並塗抹一層油，將醃制好的秋刀魚排放在烤盤上;

4、再在魚身上灑些鹽，烤15-20分鐘至表面金黃(中間翻一次面)，取出滴上檸檬汁即可。

2、雪菜蒸豆腐

材料：嫩豆腐200克，雪菜80克，香菜少許，調味料：糖1大匙，蒜末1茶匙，油1大匙

做法：

1、豆腐切成5*5厘米大塊。

2、雪菜浸泡、洗凈、切碎，加入所有調味料拌勻。