跳舞能長高嗎？學跳舞能長高嗎？[多圖]

　　身高對於大部分人來說都非常重要，它不僅會影響他人對你的評價，妨礙你找工作、找男女朋友，甚至受欺負時也會讓你無力還擊。很多人都對自己的身高深惡痛絕，想瞭很多法子去改善，那麼學跳舞能讓自己長高嗎？

1.能讓青少年長高

　　還處在發育期的青少年學習舞蹈對長高很有幫助，跳舞不僅能幫助你拉伸筋骨促進骨骼發育，還能糾正體形，鍛煉肌肉，不僅讓你長的高，而且讓你長的有氣質。

2.成年人不能長高

　　成年人的骨骼已經定型，再想在身高上做一定的突破非常困難，舞蹈並不能幫助他們長高，不過可以糾正縮脖子、駝背、彎腿等毛病，從某種角度來說也算是讓身高得到瞭一定的提升。

3.跳什麼舞最長高

　　一般伸展性較強、動作較為激烈的舞蹈對長高最有幫助，如芭蕾、探戈、街舞等，它們能幫助你塑造形體、拉伸肌肉骨骼，在長高的同時還能培養你的氣質，讓你看起來更加青春活力。

4.日常生活的調理

　　想要長的更高僅依靠舞蹈是不可取的，日常生活中的一些習慣也需要格外註意，比如你需要給自己一個規律的作息時間，堅持早睡早起。吃飯不要挑食，均衡的攝取營養元素，多吃水果蔬菜。