學什麼舞蹈能減肥？什麼舞蹈能夠減肥？[多圖]

　　肥胖不僅會導致疾病的高發病率，而且會嚴重影響自身形象，現在很多人身材稍微有點走樣就開始尋找減肥的方法，其中跳舞就是非常受歡迎的方法之一，那麼跳舞能幫助減肥嗎？學什麼舞蹈能減肥？

1、跳舞可以減肥

　　跳舞可以減肥是毋庸置疑的，她是一項非常有益身心健康的有氧運動，你將在歡快的舞姿中不知不覺的消耗掉你身上的贅肉。另外跳舞也能幫助你提高自身的氣質，擴大你的交際圈子，讓你得到各種意想不到的收獲。

2、跳肚皮舞減肥

　　如果肚子上贅肉比較多，且其他地方相對正常，你隻是想減肚子，那麼可以去學學肚皮舞。肚皮舞流傳自阿拉伯，是一種十分性感的舞蹈，你將跟隨著輕快的音樂節奏扭動腹部和臀部，讓肚子上的脂肪輕輕松松被甩掉。

3、拉丁舞減肥快

　　拉丁舞是一種相對復雜的舞蹈，共包含牛仔、倫巴、鬥牛、恰恰、桑巴五支舞蹈，學起來稍顯復雜，不過他同樣屬於快節奏的舞蹈，姿勢展開幅度也相對較大，如果你急於快速減肥，拉丁非常符合你的要求。

4、女孩選芭蕾舞

　　個人覺得如果是女孩子想減肥學芭蕾舞比較合適，因為他在減肥的同時還能幫助你矯正身形，極大的提升你的氣質，讓你的一舉一動都具有莫名的吸引力，讓你一舉多得。