滑雪有什麼好處？滑雪的好處有哪些？[多圖]

　　滑雪作為一種運動項目，鍛煉身體的功能必定是有的，現在人們越來越喜歡戶外運動，從跑步、登山到滑雪，最為有趣並且有技術性含量的就屬滑雪瞭，如果你想要學習滑雪，但是又缺乏一些勇氣，那我們現在就來聊聊滑雪的益處，讓你能夠更有理由去學習這個項目，相信你學會之後一定會愛上TA，同時身體也會更健康。

1.提高抗寒能力

　　很多滑過雪的人都說，感覺滑雪之後就不怕冷瞭，那是因為以前，你沒有嘗試過長期待在雪中，大部分時間都在室內，一出門就凍得發抖，所以你永遠適應不瞭寒冷的冬天，但是滑雪可以讓你心情愉悅地在冬天的戶外玩耍，況且雪場的溫度比市區冷的多，漸漸地你就能適應寒冷的空氣，從而讓身體擁有抗寒的能力，從此每年冬天你都不覺得冷瞭。

2.能增加肺活量

　　滑雪也是屬於一種有氧運動，由於空氣中比較寒冷，所以呼吸要盡量調整均勻，有效的增強心肺功能，隨著運動量的增加，心肺功能可以較多的得到鍛煉，降低心血管疾病的產生幾率。

3.緩解冬季抑鬱

　　有的人患有冬季憂鬱癥，一到冬天就變得沉默寡言，消極抑鬱，那麼冬天滑雪就是最好的冬季室外運動，當你快速運動，急速下滑的那種暢快感能讓你低落的心瞬間輕松許多，從而達到緩解抑鬱的作用。