輪滑可以長高嗎？輪滑對身體有什麼好處？[多圖]

　　很多傢長都會選擇送孩子去學輪滑，一方面是因為孩子自己喜歡，另一方方面據說是輪滑既可以鍛煉身體還能促進身高發育。輪滑真的可以讓人長高嗎？除此之外輪滑對身體還有哪些好處呢？下面讓我們一起來看看吧。

1.長高效果不明顯

　　身高一般是由遺傳決定的，不過後天的飲食和運動也會產生一些影響，像籃球、跳繩、摸高等都是比較不錯的促進身體長高的運動，相比之下輪滑長高的效果並不明顯，所以如果想要長高還是選擇另外的運動比較好。

2.幫助減肥能塑形

　　輪滑不僅僅是一種極限運動同時它還是一項很健康的有氧運動。輪滑能氧化體內糖分消耗體內脂肪強化心血管，它的最大氧氣消耗量也幾乎和跑步一樣。此外輪滑在運動時還會調動全身，身體各處都能得到一定鍛煉有塑形的效果。從這些可以看出輪滑不僅能減肥瘦身還能改善形體。

3.強健體魄助健康

　　一般運動都有鍛煉身體的效果，輪滑也是一樣。輪滑運動過程中，我們為瞭保持平衡往往會調動身體各處，不論是腿部、腹部、手臂還是其他關節部位都會參與進來，身體也就得到瞭鍛煉。除此之外，輪滑還能提升我們身體的協調性和靈敏度等，所以平時可以適當的進行輪滑運動來健身。