徒步穿越的註意事項有哪些?徒步穿越有什麼要註意的?[圖]
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徒步穿越應該還是有人知道吧?不知道也沒有關系,今天給大傢介紹一下啊,徒步穿越,其實就是在徒步的區域內,主要是人們靠走路去完成起點到終點這段距離,可能路程很遠,過程中也可能會遇到意想不到的事情,那你們知道徒步穿越的註意事項有哪些。
1、徒步穿越註意事項
1、徒步行走時,應帶足飲用水。
每人每天約3升的量,根據天氣情況去增減,寧多勿少。如果途中溪流、湖塘、溝河有水補給,一定要先觀察水源污染情況,是否有無人畜活動、是否有動物屍體倒於水旁,有無糞便、毛蟲污染,是否發黑發臭,根據觀察到的情況,采取沉淀、過濾、離析等方法處理後才飲用。一般情況下最好先用少量水珠塗擦嘴唇,等過3-5分鐘後,嘴唇不發麻發癢、無臭無味才飲用。
2、行走重心在上坡時,應在腳掌前部。
身體稍向前傾,下坡時重心放在後腳掌,同時降低重心,身體稍微下垂,無論上坡下坡,對於坡度較大的坡跡,應走"之"字形,盡量避免直線上下,這是一種相對安全的走法,上下坡時,手部攀拉的石塊、樹枝、藤條,一定要用手試拉,看看是否能夠受力,才去做其他攀爬上下動作。經常有隊員因為拉的是枯萎腐爛樹枝、藤條,跌倒受傷,導致意外。
3、在行走中,要養成個良好習慣。
集中精力行走,不要邊走邊笑,打鬧嬉戲,更不能大聲歌唱,這樣不但分散其他隊員的註意力,同時還會無謂消耗自己的體能。
4、正常的徒步時間裡排尿也應該是4小時/次。