口香糖為什麼不可以減肥？口香糖不能減肥是怎麼回事？[圖]

相信大傢應該都吃過口香糖，很多人認為，嚼口香糖能起到減肥的作用，其實這種想法是不正確的，嚼口香糖並不能起到減肥的作用，那為什麼呢？下面，給大傢具體介紹一下嚼口香糖不能減肥的原因，希望對大傢有幫助，我們一起來看看。

1、口香糖不能減肥的原因

1.“無糖”是假

根據國傢標準《預包裝特殊膳食用食品標簽通則》規定，“無糖”的要求是指固體或液體食品中每100克或100毫升的含糖量不高於0.5克。所謂的無糖，就是不含蔗糖、葡萄糖、麥芽糖、果糖等的甜味，但是無糖食品含有糖醇等替代品。

糖醇、糖精、甜蜜素、安塞蜜等人工合成的甜味劑的甜度非常高，大約是蔗糖的數百倍。這些甜味劑中含較多的淀粉水解物，一樣會令人血糖升高，一樣會令人發胖。

2.咀嚼過度咬肌發達

臉部肌肉缺乏運動是臉部肥胖的一個原因，適當的臉部肌肉運動有助瘦臉。但是，如果臉部運動過度，臉型可能不變小反而增大。咀嚼過口香糖的人應該知道，口香糖咀嚼時間長瞭，就會變硬，變得越來越難嚼。

這樣一來，咬肌需要更加用力，時間長瞭，臉部的骨骼和肌肉就會發生變化。咬肌過於發達，臉部就會“變方”瞭。建議平時咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘。

3.胃酸分泌過多

吃口香糖肯定是吃不飽的，而且長時間咀嚼口香糖會讓胃釋放過多胃酸消化液，灼傷胃粘膜引發惡心、腹脹腹痛的癥狀。這樣一來，