刮痧可以瘦腿嗎？刮痧瘦腿的正確方法？[圖]

女性都希望自己有又細又長的腿，但是現實生活中大部分的人腿都是比較粗的，所以很多女性嘗試過一些瘦腿的方法，其實瘦腿是比較困難的，而且需要長期堅持，經常聽到有人說刮痧可以瘦腿，那刮痧可以瘦腿嗎？刮痧瘦腿的正確方法？

1、刮痧可以瘦腿嗎

刮痧可以瘦腿。

通過刮拭相關穴位，能夠舒筋活絡，幫助血液特循環暢通，促進腿部新陳代謝，調整內分泌功能，消除體內多餘的水分和脂肪，達到瘦腿效果。

2、刮痧瘦腿刮哪些地方

足太陽膀胱經承扶，委中，承山;足少陽膽經風市，懸鐘;足陽明胃經伏兔，足三裡;足太陰脾經三陰交，血海等穴位。

刮拭這些穴位不但可以通經活絡，促進新陳代謝，還可以舒肝益腎，健脾和胃，增強五臟六腑的運化功能，化濕通便，排出促成肥胖的痰濕和廢物。

3、刮痧瘦腿刮拭方法

被刮痧者取俯臥位，刮拭者站於被刮痧者一側，在刮痧部位均勻塗抹刮痧介質，采用瀉法，自上而下，刮拭承扶，委中，承山，刮至局部皮膚出現紫紅色痧痕為度。

被刮痧者取仰臥位，在刮拭部位塗抹刮痧介質後，采用瀉法，自上而下刮拭風市，伏兔，血海，足三裡，三陰交各穴，刮至局部皮膚出現痧痕為度。