如何擁有一雙大長腿？瘦腿最快的方法有哪些？[圖]

女性朋友天性都是非常愛美的，每個人都希望自己能被別人羨慕，希望自己能擁有性感苗條的身材，美麗的外貌，修長的大腿。但是生活中，女性朋友的身高不是特別的高，甚至有些女性朋友要麼腿粗，要麼身高不夠，那你們知道如何擁有大長腿呢。

1、瘦腿最快的方法

1.爬樓

這個小習慣適合住的樓層不是太高的朋友，當然瞭就是住的高一點朋友也可以上幾層樓在坐電梯回傢，那麼我們上下樓梯又有什麼樣的小技巧瞭。

首先我們都知道大腿內部的贅肉和臀部的贅肉是我們想要塑造修長美腿的大敵，因為它們十分的難以減去，而我們上下樓梯時可以使我們的大腿和臀部得到鍛煉減少這兩個地方的贅肉，具體的方法就是上下樓梯時我們的腳跟不要落地，這樣重量就會被大腿跟部所承擔達到減除大腿內部的贅肉和臀部贅肉的目的。

2.坐著也可以美腿

上面說瞭上下樓梯靠走，那麼傢住一層或者不上樓梯的朋友呢?這裡就要說道說道瞭，不上下樓梯我們總是要坐下來的吧，這個方法就是針對不常上下樓梯的朋友提出的，這個妙招可以幫助我們鍛煉出完美的小腿曲線。

這個方法就是：坐在椅子上的時候我們要將兩條小腿用力的蓋在一起，呼吸8次然後在交換雙腿的位置，反復如此，就可以達到鍛煉我們小腿曲線的目的，長期堅持下來小腿的曲線自然而然的就可以被鍛煉的圓潤完美瞭!

3.看電視也可以美腿

每天晚上吃完晚飯，我們懶洋洋躺在