水腫腿怎麼瘦？水腫腿怎麼區分？[圖]

對於很多人來說瘦腿是比較難的，但是對於水腫腿來說會簡單一些，有的人可能是因為長期坐著，時間長瞭之後就感覺腿部明顯變粗瞭，這樣的情況就是水腫腿，水腫腿瘦的方法當然也有不少，但是要註意堅持，那水腫腿怎麼瘦？水腫腿怎麼區分？

1、水腫腿怎麼瘦

長時間久坐，久站都會給雙腿造成很大的負擔，疲勞的雙腿很容易被水腫找上門。蹺二郎腿，腿部受涼也都會影響下半身血液循環，造成腿部浮腫，影響美觀。

2、水腫腿怎麼區分

浮腫腿的一個明顯特征就是早上的時候明明腿還很正常，到瞭下午或者是晚上就出現瞭腫大。用手快速按小腿，看肌肉的反彈速度，反彈的快就不是水腫，速度較慢的話就說明出現瞭水腫現象。

3、水腫腿怎麼瘦

1、蘋果醋

蘋果醋中的果膠質能夠促進腸道蠕動並且有酸化作用，堿性的體質很容易發生水腫的現象，用蘋果醋還平衡身體的酸堿度，不僅能夠消腫利尿還能達到很好的減肥功效哦。

2、花椰菜

花椰菜中的維生素C能夠有利於毛細血管的健康，減輕水腫的現象，還能幫之防止便秘，與蛋類或者肉類食品搭在一起食用，能夠增強去水腫的效果哦。

3、香蕉

香