造成肥胖的誘因有哪些？為什麼人會肥胖？[圖]

現在社會中肥胖的人越來越多，有的是六七歲的小孩子，有的是二十多歲的年輕人，還有的是五十多歲的老年人，那你們知道造成肥胖的誘因有哪些，估計很多人都還不知道，下面，給大傢具體介紹一下造成肥胖的誘因，我們一起來看看。

1、造成肥胖的誘因

1、便秘代謝差

成因：全身脂肪最容易囤積之處就屬腰部、腹部和臀部，一旦出現瞭就難以消除，想要趕走礙眼的肥肚，就得特別加把勁。

對策：除瞭運動和節食，還可以搭配定期上SPA解小腹之憂，不僅增加肌膚光滑彈性，同時加強新陳代謝，讓松弛的小腹變得更加緊實，全身也通體舒暢。另一項收獲是，如果你平常有便秘的困擾，做完療程後小腹還會咕嚕咕嚕的，很快就有便意，速速到廁所送走一肚子大便。

2、緊張壓力

成因：歸咎大肥肚的兇手，來自於上班族因為緊張壓力和超時工作，加上缺乏運動、飲食不正常，影響器官運作與新陳代謝功能而提早老化，肚子當然也就日益壯大瞭。

對策：如果你的腰圍過粗，得到新陳代謝癥候群的機率是一般正常人的10倍，最好養成隨時量腰圍的習慣，隨時提醒自己維持身材，不僅遠離肥胖災害，又能獲得健康，何樂而不為。

3、活動力差

成因：運動就會瘦？那可不見得，因為運動要達到一定的強度才會有效，想要知道自己運動強度是否足夠，最簡單的方法，是看你有沒有達到呼吸急促的狀態，感覺到自己很喘瞭，才叫做運動。