堅持做什麼能一周瘦五斤？一周瘦五斤的減肥方法到底有哪些？[圖]

生活中減肥的方法有很多，不同的減肥方法有不同的效果，對於一些想要減肥的人士來說，一周瘦五斤的方法到底有哪些呢？估計很多人都還不知道，下面，給大傢具體介紹一下一周瘦五斤的方法到底有哪些呢？我們一起來看看一周瘦五斤的方法。

1、一周瘦五斤的方法

1、六點以後停止進食

過午不食太殘酷，六點以後不食就比較好控制。如果你是夜貓子的話也可以保證睡前六小時不進食，隻要能做到這一點，你就會慢慢的變瘦。

2、肉和淀粉分開吃

別看隻是一個小小的習慣問題，分開進食肉和淀粉不僅能讓胃部消化的時候更輕松，對減重也有好處。往往堅持三天以後就會有效果。

3、去角質不能忽視

用磨砂膏配合按摩脖子和鎖骨的部位，能幫助排掉臉部多餘水分，堅持一周，由於浮腫而造成的面部虛胖可以徹底擺脫。

4、麥麩+水果，清腸又美膚

晨起一杯水果汁或者一份含有麥麩的早餐都能讓你的腸道通行無阻，不但可以掃除體內累積的垃圾還能幫你徹底幫你清腸胃，對於平時容易便秘的人來說更是掃掉小肚子的最佳方法。

5、手部護理不能忽視

除瞭讓手部肌膚變柔軟外，你還要做的事就是按摩手部的穴位。千萬不要小看這個動作，穴位按摩對於浮腫型肥胖是非常有用的。