小腿粗壯的原因有哪些？快速瘦小腿怎麼練習？[圖]

腿是女人的另外一個讓男人吸引的部位，如果一個女人的腿部是非常直而且瘦的話，男人歲這樣的女人會更加的喜歡，但是如果一個人的腿不細。而且還很粗的話，是很影響自己的形象的，有的人小腿也比較粗，那麼小腿粗壯的原因有哪些？快速瘦小腿怎麼練習？

1、造成小腿粗壯的原因

第一是小腿部位的肥肉比較多，也就是脂肪太多;

第二是由於小腿部位的肌肉比較多，尤其是經常鍛煉的人;

第三也就是骨骼的原因，天生小腿部位的骨骼比較大，造成腿粗的效果。

腿上一捏，就能捏起一堆的肥肉，看起來腳胖乎乎的，和實際的體重很不協調，這種由於脂肪堆積造成的粗小腿，可以到整形美容機構進行吸脂手術，通過手術的方式把體內的脂肪吸出體外，比起運動、節食等方法，吸脂減肥能夠有效減少脂肪細胞的數量，從而達到減肥的目的，因此術後不易反彈。

用力捏一下小腿，感覺到小腿結實而粗壯，這種由於肌肉發達造成的小腿粗，會讓女性的柔美度大打折扣，也是最難減的。求美者首先要做的就是停止跑步、跳繩、爬山等鍛煉腿部肌肉的運動，從而軟化肌肉，之後再用小腿吸脂減肥的方法減掉夾雜在肌肉中的脂肪。也可以選擇到正規的整形美容機構註射肉毒素，利用肉毒素使肌肉退化而達到瘦小腿的目的，肉毒素瘦小腿效果很明顯，不過很容易反彈，最好每半年註射一次，連續2—3次就能長期保持。

2、快速瘦腿練習方法

一、粗鹽最快瘦腿方法